أشواجندا مرحية

Ashwagandha

اشواجندا _ الجينسينغ الهندي

100غ

يستعمل منذ 6000سنة

الجزء المستخدم هو الجذور

_مهدئ بدني وعقلي وضد التوتر والقلق والاكتئاب, ويخفض الكورتيزول الي يعمل الstress

_يقوي المناعة ويساعد على إيقاف نمو الخلايا السرطانية لبعض أنواع من السرطانات

_يحسن من حركة وطاقة الحيوانانت المنوية عند الرجال فتزيد نسبة الإنجاب

_يحسن الرغبة والطاقة الجنسية عند النساء ويرفع من هرمون الأستروجين

_يحسن من صحة القلب, حيث يخفض ضغط الدم  ويقلل مستوى الكوليسترول  ويضبط مستوى السكر في الدم

_منشط للبدن, ويزيد في هرمون التستسترون, فتزيد الطاقة وقوة التحمل , ويزيد الأداء الذهني أيضا

_يرفع ويزيد من نشاط الغدة الدرقية

طريقة الإستعمال=

يضاف إليه العسل ويخلط مع الحليب , أو يخلط مع الماء.

تنبيه=

_يستعمل ما بين 1غ إلى 2غ يوميا كحد أقصى, ويجب أن لا تتجاوز فترة الإستعمال 3 أشهر

_ممنوع على المرأة الحامل والمرضع

_يجب الإحتياط عند استعماله لمن يتناولون أدوية خفض السكر – أدوية خفض الضغط – أدوية خفض المناعة – ومرضى الغدة الدرقية

يجب الامتناع عن تناوله لمن سيجري عملية جراحية قبل أسبوعين.